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En solo, proditez de la dynamique des cours collectifs pour remodeler votre silhouette,lutter efficacement contre
la cellulite et vous remettre en forme. Un vélo par participant, un cours par semaine.
Session de 30'.
Contenu des séances
- Exercices de pédalage transposés au milieu aquatique
- Cours ludiques en musique
- Travail cardio-drainant et d’endurance
- Renforcement musculaire général
- Alternance des rythmes de pédalage
- Récupération active et étirements
Description
En solo, proditez de la dynamique des cours collectifs pour remodeler votre silhouette,lutter efficacement contre
la cellulite et vous remettre en forme. Un vélo par participant, un cours par semaine.
Session de 30'.
Contenu des séances
- Exercices de pédalage transposés au milieu aquatique
- Cours ludiques en musique
- Travail cardio-drainant et d’endurance
- Renforcement musculaire général
- Alternance des rythmes de pédalage
- Récupération active et étirements
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